Когда мы просыпаемся и сразу же начинаем думать о своих делах, о том, что нужно успеть сделать, о том, что может пойти не так — это может вызвать у нас стресс и беспокойство. А когда мы начинаем утро с доброты, то наше настроение становится более позитивным, мы чувствуем себя более уверенно и спокойно.
[…]